4 apps para crear hábitos saludables en tus hijos e hijas

Recopilamos las 4 mejores apps que te ayudarán a que tus hijos e hijas desarrollen hábitos saludables, incluso si tienen que pasar la mayor parte del tiempo en casa.

Papá o mamá: apóyate en la tecnología

Contrario a lo que por lo general se puede pensar, el uso de teléfonos móviles o tablets no tiene por qué representar un aspecto negativo en el desarrollo cerebral de los niños y niñas. El truco está en utilizar la tecnología con mesura y sabiamente. Para esto, papá y mamá, es indispensable que destines cierto tiempo a mostrarles a tus hijos e hijas qué cosas positivas pueden hacer con esos dispositivos, (¡además de jugar!) para ayudarlos a crear hábitos saludables desde temprana edad.

De hecho, a pesar de que el uso de la tecnología en relación con los niños y niñas se ve como algo negativo, de acuerdo con la Asociación Americana de Padres (AAP)  “Los beneficios basados en la evidencia identificados a partir del uso de los medios digitales y sociales incluyen el aprendizaje temprano, la exposición a nuevas ideas y conocimientos, mayores oportunidades de contacto social y apoyo”.

Si tus niños o niñas están muy pequeños aún para poder utilizar los dispositivos móviles controladamente, te sugerimos que utilices las apps que sirvan para su estimulación, tanto de motricidad como de gimnasia cerebral acorde a su edad. 

En cualquier caso, lo ideal es que fomentes el uso mesurado de apps y les enseñes que no todo el tiempo que pasen en el teléfono móvil o tablet debe emplearse jugando o viendo videos. Hay muchas formas de aprender mientras se divierten.

Es por ello que recopilamos las 4 mejores apps que ayudarán a que tus hijos e hijas creen hábitos saludables:

4 apps para crear hábitos saludables en tus hijos e hijas

Family Team

Esta app ayuda a crear hábitos saludables para tareas domésticas y comidas diarias, también es un gran apoyo para fortalecer los vínculos familiares. Cada tarea es una competición y, si se ejecuta con éxito, se reciben recompensas como una paga o ir al cine. Utiliza Family Team si quieres fomentar la responsabilidad y la disciplina en casa con reglas predefinidas.

El Mundo de Teo

Esta app es especial para crear hábitos de higiene personal, de alimentación y para niños y niñas de 3 años en adelante. Utiliza El Mundo de Teo si quieres que tu hijo o hija también desarrolle poco a poco su creatividad y hábitos de estudio mediante juegos educativos.

Duckie Deck: Gotta Go

Una app esencial para aquellos padres o madres que necesitan apoyo en enseñar a sus hijos e hijas a ir al baño y volverlo un hábito que los niños puedan hacer por sí mismos. La app de Duckie Deck Gotta Go también enseña hábitos higiénicos saludables. ¡Descúbrelo por ti mismo/a! 

A comer con Guisantito y Guisantote 

Esta fabulosa app para crear hábitos saludables está destinada para niños y niñas entre 5 y 9 años. Los personajes Guisantito y Guisantote les enseñarán a los pequeños buenos hábitos alimenticios y les mostrarán los alimentos más saludables. Esta app fue ideada especialmente para luchar contra el sobrepeso y la obesidad infantil. Además, también promueve el hábito de la lectura.

Conclusión

Como ves, apoyarte en la tecnología puede ser una solución para crear hábitos en tus hijos e hijas, ya sea en cuanto a la alimentación, higiene, lectura y tareas domésticas. Además, el uso de apps adecuadas para la edad de los niños y niñas también estimula su imaginación, fomenta la creatividad, el trabajo en equipo y lo más importante: los hábitos saludables en familia.