Cómo enseñar medidas de higiene a tus hijos/as

Aunque pueden parecer rutinas simples, no siempre es fácil lograr que los niños y niñas se acostumbren a ellas. ¿Cuál es la manera correcta de hacerlo? Aquí te damos algunas claves para que puedas lleva a cabo esta tarea. 

Los expertos y autoridades de todo el mundo han sido tajantes en que una de las principales medidas para evitar la propagación del coronavirus es mantener la higiene personal y de los espacios. 

A su vez, la cuarentena ha permitido que compartamos más momentos con nuestros hijos e hijas, por lo que puede ser una excelente oportunidad para hablarles de medidas de cómo mantenerse limpios, tanto ellos como su entorno. Puedes partir haciendo este test sobre cuánto saben del coronavirus.

Cómo enseñar medidas de higiene a tus hijos: tres pasos

1.Hablarles de los riesgos de no cuidar la higiene

Hoy puede ser el coronavirus, pero también existen otro tipo de riesgos (aunque de menor gravedad). El poco cuidado con este aspecto puede generar el ingreso al cuerpo de bacterias u otros virus. Enseñar medidas de higiene a tus hijos e hijas es primordial.

En todos los espacios en que el niño o niña se encuentre, tendrá que interactuar con personas que pueden estar sanas o no. Por lo tanto, es esencial que entienda que la mejor forma de protegerse es la limpieza. 

Para mantenerse a salvo hay algunas prácticas elementales como lavar constantemente sus manos y objetos.

Ahora, si crees que necesita otro refuerzo para entender la importancia de este hábito, el sitio Guía Infantil invita a hacer un experimento que les demostrará su utilidad. 

La idea fue tomada de una profesora estadounidense que usó rebanadas de pan para demostrar la importancia de la limpieza. Una fue manipulada con las manos recién lavadas de los alumnos, otra fue pasada por los teclados de los computadores de la clase, otra rebanada pasó por las manos con alcohol gel de los niños, etc. Luego la profesora dejó el pan en bolsas herméticas durante algunas semanas y logró concluir que la que mejor se conservó fue aquella manipulada por las manos recién lavadas de los alumnos. 

2.Mostrarles cómo deben hacerlo

Actualmente, el lavado de manos parece ser uno de los hábitos más importantes, pero recordemos que no es el único. Sin embargo, en este caso podemos tomarlo de ejemplo.

Aunque tu hijo o hija tengan plena conciencia de que mantener sus manos limpias es fundamental para su salud, también deben saber cuál es la manera correcta de hacerlo. En términos generales, esta rutina debe durar al menos 20 segundos. Además, debe contemplar el uso de jabón por ambos lados de la mano -superior e inferior- y entre los dedos. No debemos descuidar las uñas, que deben conservarse cortas y escobilladas. Después de ese proceso, deben dejar las manos debajo de la llave de agua para que el jabón escurra. 

Hay muchas formas de hacer este proceso más entretenido. Por ejemplo, el blog Guía Infantil recomienda algunas canciones que duran aproximadamente 20 segundos. La idea es que el niño o niña no deje de frotar sus manos hasta que termine de cantar la canción. Entre ellas encontrarás La vaca lechera, Cumpleaños feliz o Un elefante se balanceaba. 

3.Recordarles que es un hábito

Según el sitio HealthLine es importante crear hábitos de limpieza en los niños y niñas a temprana edad. Se trata de una enseñanza progresiva que dependerá de su edad. Solo así se transformarán en costumbres que durarán para toda la vida. Como ya vimos, entre ellos, no solo está el lavado de manos, también encontramos cosas tan básicas como la higiene bucal o mantener una buena presentación. 

Asimismo es importante que prediques con el ejemplo. Los niños suelen absorber hábitos de sus padres o madres. Si ven que tienes tus rutinas de higiene y los animas a ellos a seguirlas, será más fácil que incorporen estos procesos dentro de su día a día. Parte de eso es asignarle sus propios utensilios de limpieza, un espacio e incluso tiempo para llevar a cabo el hábito. 

Conclusión

Inculcar medidas de higiene a tus hijos e hijas es clave para mantener la salud de tus hijos. Son parte importante de lo que debes traspasar en su crianza. Tal vez una de las formas más fáciles de que lo internalicen es verte aplicándolas. Además, nuestra recomendación es que tengas paciencia para reforzar las rutinas.