The quick
30/Jun/2020
Cómo combatir las consecuencias emocionales que puede dejar la cuarentena en los niños/as
El encierro podría causar diferentes efectos en la salud mental de nuestros niños y niñas, pero existen una serie de consejos para evitarlos. Conoce a cuáles consecuencias se enfrentan y qué hacer para combatirlas.
Como sabemos, la cuarentena o el aislamiento social es totalmente necesario para evitar el contagio y la propagación del COVID 19. Sin embargo, según una investigación publicada en la revista médica británica The Lancet, esta medida podría tener efectos psicológicos adversos en los niños y niñas.
Esta consecuencia se produce porque se trata de un cambio muy fuerte en su entorno habitual, lo que podría provocarles estrés, según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.
Algunos de los síntomas son:
-Temer y preocuparse por su salud y la de sus seres queridos.
-Cambios en el sueño (insomnio) o la alimentación.
– Empeoramiento de los problemas de salud crónicos.
– Empeoramiento de las condiciones de salud mental.
Para lidiar o evitar esta afección en tus hijos e hijas, procura que descansen y realicen actividades recreativas que los distraigan, ya que estar en función de tareas puede agobiarlos. También, evita que estén en constante contacto con noticias relacionadas al COVID-19, mejor invítalos a meditar, hacer yoga u otros ejercicios. Esto último, los ayudará a conciliar mejor el sueño y aun mejor si mantienen una dieta balanceada.
No olvides, mantenerte siempre al tanto de sus sentimientos y preocupaciones. Conversar con ellos puede ayudar a aliviarlos y sentirse conectados. Recuerda que el estado anímico de los niños y niñas adolescentes generalmente puede estar condicionado en lo que ven de los adultos que los rodean, por eso es de vital importancia mantenerlos calmados.
Cuando los padres y cuidadores manejan el COVID-19 con calma y confianza, pueden brindar el mejor apoyo para sus hijos. Si cumples esta función debes ser tranquilizador con quienes te rodean, especialmente los niños..
Niños y niñas separados de sus padres
Según el mismo estudio de The Lancet, aquellos que están separados de sus padres, por ejemplo los niños o cuidadores que están en cuarentena en centros médicos por estar infectados, pueden ser más susceptibles a los problemas de salud mental. Esto, porque el miedo es más grande por riesgo de infección o por el dolor y el miedo causados por la pérdida o separación de los padres.
En este caso, el compañerismo juega un rol fundamental para el desarrollo psicológico normal y el bienestar de los niños. Esto, porque el estar separados de sus cuidadores podría producirles un estado de crisis y aumentar el riesgo de trastornos psiquiátricos como estrés agudo, trastorno de adaptación y duelo.
Conclusión
Es importante poner atención en los comportamientos de tus hijos o hijas y conversar con ellos sobre sus sentimientos, para evitar alguna consecuencia emocional producto de la cuarentena. También, procura que realicen actividades recreacionales que los ayuden a distraerse y divertirse.
Te puede interesar
The quick
13 preguntas sobre la intolerancia a la lactosa en niños
Probablemente te has planteado muchas interrogantes sobre los efectos que tiene este componente de la leche en el organismo. A continuación, resolveremos las principales dudas de la mano de un experto. Dr. Cesar Oviedo V. Gastroenterólogo Hospital Vozandes Quito Puede resultar difícil identificar una intolerancia a la lactosa o una alergia a la proteína de […]
The quick
Síndrome inflamatorio multisistémico en niños (PIMS)
¿Qué es? El síndrome inflamatorio multisistémico en niños, asociado temporalmente a Covid-19, es una enfermedad que ocurre en promedio 25 días después de que los niños han tenido infección aguda por Covid-19. La enfermedad no es en sí infecciosa, es decir no es causada directamente por el virus, sino por una reacción autoinmune, es decir […]
The quick
Cómo cuidar la salud mental de tus hijos en la nueva ola de Covid-19
En algunos países ha iniciado un segundo confinamiento parcial o total. Frente a esta situación es posible que te surjan dudas respecto a cómo cuidar la salud mental de tus hijos/as en esta nueva ola de COVID-19. A continuación te dejamos algunos tips de utilidad. Psico Informa ¿Cómo cuidar la salud mental de nuestros hijos/as […]
¿QUIERES SUSCRIBIRTE A NUESTRO NEWSLETTER?
Hecho con amor por:
